毎月30日はEPAの日


EPAの日

EPAってなんですか? って、思いますよね。
アッポーペンのPPAPじゃないですよ。
EPAとは、青魚に多く含まれるエイコサペンタエン酸の略称のこと。
だそうなんです。で、
エイコサペンタエン酸って、何よ?ってここでも疑問。
はい、エイコサペンタエン酸とは、
人間の体内では作ることのできない有用な栄養素で、
多価不飽和脂肪酸の一種だそうです。ますます難しいです。
まぁ、簡単に言うと、
中性脂肪を減らしたり、動脈硬化などの予防をする働きがある成分で、
おっさんの味方の何かみたいです。
最近ではサプリでもあるようですよ。

魚を食べて健康に!

EPAの日は日本水産株式会社が制定。
実は毎月30日は、EPAの日なのです。
なぜかというと、肉(29)を食べた次の日(30)には
魚を食べてEPAを摂取して、バランスの良い食生活を送ってね。
って、ことだそうです。
なんだか肉にへりくだっている感じもして
少しせつない気もしますね。
大丈夫です、おじさんは魚のほうが好きですよ。

魚で思い出すローマ字3文字、DHAの方が有名な気がしますね。
あくまで個人的にですけど。
EPAもDHAも不飽和脂肪酸といって、
人間が自ら体内で作り出すことのできない成分だそうです。
だから、魚を食べて体内に取り入れるんですよね。
DHAは脳神経に働きかけて脳を活発化させ、
EPAは血液に働きかけることで病気を抑制し、
生活習慣病を予防することに効果的です。
ということから、乳幼児の脳や神経の発達にはDHAを、
成人には健康維持に重要なEPAが大切だと言われています。
はい、勉強になりました。
今日は魚を食べましょう!
で、ダントツにEPAが含まれているのはアジだそうですよ。

11月30日の誕生日

では、誕生日情報です。
エイコサペンタエンサンって、ちょっと
エイリアンっぽくないですか。って、強引!
はい、そうです。本日は、
リドリー・スコット監督の誕生日。
最近の映画(でもないか)では「オデッセイ」、これは面白かった。
火星で出来た野菜、食べてみたいです。

映画つながりということで「北のカナリアたち」に出演した
宮崎あおいさんと、満島ひかりさんは
二人とも1985年の本日が誕生日。
おめでとうございます!

他にも今日はこんな日ですよ。

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11月29日はイーブックの日


イーブックの日

今日は電子書籍の日。
「11(イー)29(ブック)」と読めることから電子書籍を扱う
株式会社イーブック イニシアティブ ジャパンが制定しています。
同社特設ページにある「100年後に残したい最強マンガ100」の『エースをねらえ!』は、
昔テニス部だったので自分も上手な気になって燃えたなぁ。はい、勘違い。
あさきゆめみし』は源氏物語のマンガ版。
勉強のフリしてマンガ熟読。国語の古典はかなり得意に。ありがとうマンガ!
歴史モノも読めばよかったな。日本史は苦手でした。

歴史と言えば、NHK大河ドラマ。『真田丸』あとわずかですね。
草刈正雄さん演じる真田昌幸、かっこよかった。目力が強い。草刈さんの穏やかなイメージが変わりました。
竜馬伝』はストーリーがよくて毎回胸があつくなったし、
八重の桜』の綾野剛さん演じる会津藩主は素晴らしかった。大河ドラマは演技派揃いで面白いです。

電子書籍ならではのメリットは

ちょっと話がそれました。
Amazonの電子書籍Kindleには 書籍内の文字検索やマーカーを引く機能があり、
ビジネス書を読むときには便利そう。電子書籍ならではの機能ですね。

個人的にはマンガは電子書籍、小説・ビジネス書は街の本屋です。
あとどのくらいかな~と手で本の厚みを感じながら読み進めるワクワク感、
偶然の出会いを楽しめる本屋の良さも
電子書籍の高機能性とあわせて100年後に残したい文化です。

11月29日の本日は

そのほか100年以上前のできごとから、記念日や誕生日がこちらに。

1835年の今日は、清の皇帝の側室だった西太后さまの誕生日。
浅田次郎さんの著作『蒼穹の昴』でも登場しています。
続編も、どれも胸を打たれる、100年後に残したい長編小説です。
電子書籍、または街の本屋でぜひ探してみてください。

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11月28日は洗車の日

洗車の日

洗車の日

本日と、4月28日は洗車の日。
11と28で「イイツヤ(良い艶)」
4と28で「ヨイツヤ(良い艶)」
綺麗な艶を持った愛車にしましょうってことで
一般社団法人・自動車用品小売業協会が制定しました。

皆さんは洗車、ちゃんと自分でやってますか?
僕も昔は、水洗いして、シャンプーして、ワックス掛けて拭き取って、
ガラスの油膜取って、水弾きを塗ったりもして、
まさに自動車用品小売業協会さんが喜ぶような
たくさんのグッズを準備して挑んで洗車をしていたのですが、
最近はめっきりガソリンスタンドですよ。
基本は預けて、洗ってもらうことが多いですが、
たまには自分で洗車機にも入りますね。

知ってる?視覚誘導性自己運動感覚

洗車機に入ってぼんやり外を眺めていると
「あー、車が動いたと思うた!」ってことありますよね。
あれ「視覚誘導性自己運動感覚」と言うんですって。
知ってました?
ホームに並んだ電車を見てて隣の電車が動いたのに
「おー、こっちが進んだのかと思うた!」ってもの
視覚誘導性自己運動感覚、トレインイリュージョンとも言うそうです。
へぇ。名前があったんですね。
ほかにも、最近流行りの「VR」。
(先日、ゲーム機も出ましたよね。やってみたいなぁ、あれ。)
このVR映像を体験した後に、倦怠感や不快感を感じるのも
視覚誘導性自己運動感覚が原因だと考えられています。

VRで戦車だと、
PlayStation VR対応の「Battlezone」という
戦車がもうグルングルン動いて、近未来的な街が
ドカンドカン破壊するゲームも出ているようですよ。

あれ、洗車は?

11月28日の誕生日

さて、今日の誕生日。
洗車じゃないですが、
江戸時代なら千両役者、ってことで、
里見浩太朗さんの誕生日。
黄門様、もう80歳ですって!

はい、今日は他にもこんな日ですよ。
あ、ケンタッキー、お得じゃん!

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